Hej Charlotte
Jeg føler, at jeg er ved at miste overblikket. Jeg ligger vågen hver nat, og opgaverne på arbejdet kører rundt i hovedet på mig.Så tit ender det med, at jeg kun får 3-4 timers søvn og er dødtræt, når jeg skal op og på arbejde. Jeg bliver mere og mere desperat over ikke at få sovet. Har du et godt råd til hvordan jeg får slappet så meget af, at jeg kan sove?
Venligst Hanne M.