+45 2514 3482 mail@cgcoaching.dk

Projekt Livsbalance

Charlotte Gundorph Coaching

Projekt Livsbalance

Charlotte Gundorph Coaching

Vil du have et (arbejds)liv i balance?

Selvom alt synes at være i opbrud og under forandring, behøver din personlige udvikling og trivsel ikke at gå i stå. Det er vigtigere end nogensinde at tage dine værdier og din balance alvorligt. Uden retning og balance er det ikke muligt at bidrage positivt til verden, opnå dine mål og drømme og være den, du allermest ønsker at være, personligt og professionelt på en positiv, autentisk og meningsfuld måde i en kompleks verden.

Jeg hjælper dig med at skabe klarhed, retning, mening og balance vha. evidensbaserede metoder og strategier.

Hvordan skal jeg hjælpe dig videre?

Jeg coacher dig til, på et reflekteret grundlag af værdier, styrker, talenter og en knivskarp og motiverende vision, at stå stærkt i dig selv og være en intelligent og bevidst medspiller i dit liv og arbejde.

Jeg har fået ekstremt meget ud af coachingforløbet med Charlotte. Jeg kom ind med et helt andet mindset end jeg gik ud med. Vi kiggede på mine styrker og værdier, hvor jeg blev langt klogere på, hvordan jeg kan bruge dem eller ikke skal bruge dem. Det har gjort det meget lettere for mig at navigere en travl hverdag med stort ansvar i en lederstilling, og har i høj grad forbedret min trivsel og livskvalitet.

Louise

Leder

“Med Charlottes coaching har jeg fået afdækket mine værdier, styrker og talenter.

Jeg har fået et anker, som jeg styrer efter og et helt andet positivt syn på mig selv og mine muligheder. Charlotte er både varm, indsigtsfuld og blidt fastholdende og med en masse grin og forståelse. Jeg har altid fløjet ud fra en session fuld af inspiration, skønne tanker og konkrete værktøjer.

Kim

Tak for en fantastisk og øjenåbnende coaching !

Jeg har blandt andet fundet ud af, at hvis jeg ikke vælger mig selv, kan andre heller ikke vælge mig.

Nu lever jeg mine værdier hver dag, og styrkerne er kommet rigtig meget i spil både på arbejde og i fritiden.

Jeg har anbefalet dig til alle. jeg kender.

Mette

Inspiration til et liv i trivsel og balance

Mindset

Styrker

Positive relationer

Mening og retning

Mål & resultater

Trivsel & Sundhed

Guides til større trivsel

Træk vejret – Projekt Livsbalance

Træk vejret – Projekt Livsbalance

Hvornår tog du sidst en dyb bevidst vejrtrækning, hvor du var fuldt tilstede i nu'et? Jeg mener en dyb indånding helt ned i bunden af lungerne og en langsom udånding, hvor du tømte lungerne helt? Føler du dig stresset, vil jeg anbefale dig at læse med her. Mange af os...

Styr din energi med mindfulness – Projekt Livsbalance

Styr din energi med mindfulness – Projekt Livsbalance

Balance og ro er en forudsætning for energi Mange af os har den opfattelse, at vi skal anstrenge os, holde ud, udvise viljestyrke og selvkontrol, hvis vi vil opnå noget eller bare komme gennem dagens opgaver på arbejdet. Allerede fra vi er små lærer vi, at "vi må yde,...

Blogindlæg om mindset, engagement, styrker, mening…

Stress og udvikling

Stress og udvikling

Stress er en krisetilstand, som tvinger os til udvikling. For mange er stress lidt tabubelagt og noget, man helst ikke snakker om. Man føler det måske som en falliterklæring og er bange for, hvad ens kolleger og chef tænker om en. Man mister måske troen på sig selv og...

læs mere
Mindfulness

Mindfulness

Mindfulness eller Fuld opmærksomhed er en ældgammel buddhistisk praksis, som hjælper os med at være til stede lige her og nu, i dette øjeblik, i Nuet. Men man behøver hverken være buddhist eller yogi for at praktisere det. Faktisk ser man flere og flere ansatte i...

læs mere
Er du sensitiv overfor kritik?

Er du sensitiv overfor kritik?

Kritik som værdifuld feedback Det kan være svært at modtage kritik. Sværere for nogle end for andre, uanset om den er konstruktiv eller ej. Nogle er gode til det og tager den til sig med det samme, reflekterer over den, udvikler sig og kommer videre. Andre tager...

læs mere

Charlotte Gundorph

EMCC certificeret business coach, karriere- , stress- og work-life balance coach

Jeg coacher dig til, på et reflekteret grundlag af værdier, styrker, talenter og en knivskarp og motiverende vision, at stå stærkt i dig selv og være en intelligent og bevidst medspiller i dit liv og arbejde.

Læs mere om Charlotte Gundorph

Min metode

Jeg tager udgangspunkt i din individuelle og unikke situation, og ud fra min brede palette af metoder og værktøjer, udvælger og designer jeg det, der for lige præcis dig vil skabe en positiv udviklingsproces og bæredygtig forandring.

Afhængig af din situation, behov eller særlige ønsker,  tager vi afsæt i dine  værdier, styrker, talenter, erfaringer, ressourcer, interesser osv.

Læs mere her