Charlotte Gundorph Coaching - Worklife balance, stress og karriere

Marievej 2.1, 2900 Hellerup. Tlf. +45 2514 3482. mail@cgcoaching.dk

Skab bedre relationer – opdag, hvad der motiverer dine kolleger, familie og venner

Vores relationer til andre mennesker betyder uendelig meget for vores generelle trivsel Undersøgelser viser, at hver eneste positiv forbindelse, vi har med et andet menneske i løbet af en dag, nedbringer vores stressniveau og beskytter os mod de negative følger af...
Læs mere

Nytårsrefleksion 2019

Hvad er din vision, dine ønsker og mål for 2019? Starten på et nyt og friskt år er også en mulighed for at sætte dig selv i førersædet, tage ansvar og handle på nogle af de ting, som ikke fungerede for dig i det forløbne år. Hvis du føler dig fastlåst i en situation...
Læs mere

Hvad er meningen?

I november skrev jeg denne artikel om mening for Villabyerne. Mening er noget, vi selv skaber via vores tanker, fokus, historier og det, vi giver energi. Du kan læse...
Læs mere

Er selvkontrol og disciplin en af dine styrker?

Er du god til at kontrollere dig selv (og dine omgivelser)? God til at beherske dine følelser, din adfærd, være selvdisciplineret og tilsidesætte umiddelbare eller irrelevante impulser?  Trives du bedst i et arbejdsmiljø, der er meget veldefineret, hvor der er meget...
Læs mere

Træk vejret og få mere overskud

Hvornår tog du sidst en dyb bevidst vejrtrækning, hvor du var fuldt tilstede i nu'et? Jeg mener en dyb indånding helt ned i maven og en langsom udånding, hvor du tømte lungerne helt? Føler du dig stresset, vil jeg anbefale dig at læse med her. Mange af os tænker ikke...
Læs mere

Er dit arbejde din passion?

Er du så priviligeret, at du bliver betalt for det, du elsker at gøre? Har du et arbejde, hvor du hver dag udfolder dine styrker og jævnligt er i en tilstand af flow. Et arbejde, der stemmer overens med dine 3-5 vigtigste værdier. Et arbejde, hvor du overvejende føler...
Læs mere

Kommunikation – sådan bliver du hørt

Når vi interagerer med andre mennesker, kan det ikke undgås, at der ind imellem opstår små eller store konflikter. Uanset om det handler om kolleger eller private relationer. Hvor der er mennesker sammen, vil der også opstå uoverenstemmelser. Det er ganske enkelt et...
Læs mere

Lidt mere om styrken “venlighed”

I min praksis møder jeg ofte klienter, både mænd og kvinder, der har styrken ”venlighed og generøsitet” som en af deres topstyrker. Det er jo en fantastisk styrke, og hvem vil ikke gerne arbejde sammen med mennesker, der oprigtigt interesserer sig for andres...
Læs mere

Giver du for meget?

Har du styrken ”venlighed og generøsitet” som en af dine øverste styrker, kan du meget let blive udbrændt, hvis du ikke balancerer den og passer godt på dig selv. Du kan være tilbøjelig til at overbruge den, altså give og give og give og ikke rigtig få noget igen. Du...
Læs mere

Tag ansvar for dit humør

Har du overvejet, hvor meget dit eget eller andres humør smitter og påvirker din arbejdsdag? Har du også overvejet dit eget ansvar i den forbindelse? Faktisk viser undersøgelser indenfor positiv psykologi, at 20-30% af vores præstationer og resultater på arbejdet...
Læs mere

Job, karriere eller kald?

Hvad er dit job-mindset? Læs mere her

Design dit eget job

Design eller craft dit job, så det passer til lige præcis dig. Læs mere her

Charlotte Gundorph

EMCC certificeret business coach, karriere- , stress- og work-life balance coach

Charlotte Gundorph Coaching  har eksisteret siden 2006 og har som mål at hjælpe mennesker og organisationer med at skabe en positiv forskel gennem inspiration, bevidstgørelse og formidling. Med afsæt i den anerkendende tilgang til systemisk teori og metode coacher jeg ud fra en holistisk tilgang mennesker til at tage personligt lederskab og udleve deres potentiale ved at handle på deres dybeste ønsker, samt skabe balance, mening og trivsel i deres karriere og fritid. Mine kerneområder er Karrierecoaching, Work-Life Balance og  Stresscoaching. Læs mere her

Læs om min metode her

Her kan du læse om, hvordan det foregår, når du bliver coachet hos mig.

Trivsel

Hvad skal der til for at trives? Læs her

Er du stresset?

Test dig selv her

Førstehjælp til begyndende stress

Læs, hvad du selv kan gøre for at håndtere begyndende stress her

Tips til bedre søvn

Få tips til en bedre søvn her

Livsbalance

Genvind kontrollen over din livsbalance.  Find ind til dine personlige ressourcer, bliv afklaret om dine værdier og styrker og få overskud til at håndtere alle kravene.

Kvinder og stress

Er der forskel på, hvordan kvinder og mænd oplever og håndterer en stresset hverdag? Læs her

Kontakt mig

2 + 14 =

Nyheder og inspiration

Tilmeld dig mine nyhedsbreve og få løbende nyheder og inspiration.

Læs om min privatlivspolitik her

Tilmeld

Hvad er coaching?

Er du i tvivl om, hvad coaching egentlig er for noget, og hvad det kan gøre for dig? Så læs her

Hvordan finder jeg en god coach?

Det kan være rigtig svært at vælge en coach, der matcher lige præcis dig og dine unikke behov. Bliv klogere her.