Hvilke leveregler styrer dit liv?

Er du bevidst om dine leveregler? Vi har alle et sæt regler, vi lever efter mere eller mindre bevidst. Oftest mindre bevidst. En regel er en overbevisning, der er formet tidligt i livet, og som sætter de standarder, du forventer af dig selv. Leveregler kan være...

Er du proaktiv?

Anerkender du dit ansvar, eller giver du omgivelserne skylden? Forandringer sker, uanset om vi ønsker dem eller ej. Men vi kan være bevidste og selv til en vis grad styre forandringerne i stedet for at lade os styre af dem. Vi kan frivilligt foretage ændringer i et...

Frygt fjerner dig fra dine værdier

De fleste er ikke særligt gode til at håndtere svære følelser som f.eks.frygt. Vi reagerer typisk på frygt ved enten at reagere pr. automatik eller gå i undgåelsestilstand. Når vi reagerer pr. automatik, bliver vi kapret af vores følelser, og de kører rundt med os. Vi...

Lever du indefra og ud?

Responderer du hensigtsmæssigt på livets udfordringer? Vi bliver hele tiden udsat for situationer, som ligger uden for vores kontrol. Det er simpelthen en del af det at leve. Livet er uforudsigeligt. Måske fortæller din ægtefælle eller kæreste dig, at han/hun ikke...