Trivsel og mening

Mening er noget vi mennesker bruger utrolig meget tid på at savne, lede efter, eller vente på. Mening er vigtigt for at opleve trivsel i vores liv. Vi bliver mindre robuste, hvis vi mangler en følelse af formål med livet og bliver dermed også mere tilbøjelige til at...

Lever du på autopilot?

Enkle teknikker til mere nærvær Gentager du de samme uhensigtsmæssige mønstre igen og igen, dag efter dag? Måske kommer du for sent op om morgenen, har de samme skænderier om de samme ting, spiser din morgenmad for hurtigt (eller slet ikke), skælder ud på dine børn...

Negativitet – Brug den konstruktivt

Er du træt af at være negativ og utilfreds? I min praksis møder jeg tit mennesker, der er røget ind i en nedadgående selvforstærkende spiral af negativitet og utilfredshed, og som er endt op et sted, hvor de ikke tænker kreativt og løsningsfokuseret mere. De er...

Sådan bliver du hørt

Det er ikke konflikten, men måden du håndterer den på, der skaber problemer. Når vi interagerer med andre mennesker, kan det ikke undgås, at der ind imellem opstår små eller store konflikter. Uanset om det handler om kolleger eller private relationer. Hvor der er...