Mærke: Trivsel

Hvad er trivsel? - Projekt livsbalance
Guide

Hvad er trivsel?

Trivsel er vores evne til at føle os godt tilpas og fungere optimalt og effektivt i vores arbejdsliv (og privat). Evnen til at navigere i hverdagen med dens op- og nedture. Trivsel handler om at føle sig godt tilpas fysisk, mentalt, følelsesmæssigt, spirituelt, intellektuelt og socialt og kunne opnå det,

Læs mere »
Styrker

Styrker, energi og trivsel

Brug dine styrker, og få mere energi og livsglæde At kende, udvikle og balancere dine VIA styrker kan gøre en stor positiv forskel for dig, både når det gælder dit arbejdsliv, din trivsel, din balance, dine relationer, dit helbred og ikke mindst din generelle robusthed. Vi har alle (uanset baggrund

Læs mere »
Mening & Retning

Trivsel og mening

  Mening er noget vi mennesker bruger utrolig meget tid på at savne, lede efter, eller vente på. Mening er vigtigt for at opleve trivsel i vores liv. Vi bliver mindre robuste, hvis vi mangler en følelse af formål med livet og bliver dermed også mere tilbøjelige til at bukke

Læs mere »
Mindset

Lever du på autopilot?

  Enkle teknikker til mere nærvær Gentager du de samme uhensigtsmæssige mønstre igen og igen, dag efter dag? Måske kommer du for sent op om morgenen, har de samme skænderier om de samme ting, spiser din morgenmad for hurtigt (eller slet ikke), skælder ud på dine børn over, at de

Læs mere »
Mindset

Negativitet – Brug den konstruktivt

  Er du træt af at være negativ og utilfreds? I min praksis møder jeg tit mennesker, der er røget ind i en nedadgående selvforstærkende spiral af negativitet og utilfredshed, og som er endt op et sted, hvor de ikke tænker kreativt og løsningsfokuseret mere. De er fastlåst et sted,

Læs mere »
Bedre relationer
Positive relationer

Bedre relationer – sådan gør du.

Opdag, hvad der motiverer dine kolleger, familie og venner. Vores relationer til andre mennesker betyder uendelig meget for vores trivsel. Undersøgelser viser, at hver eneste positiv forbindelse, vi har med et andet menneske i løbet af en dag, nedbringer vores stressniveau og beskytter os mod de negative følger af stress.

Læs mere »
Sådan bliver du hørt
Positive relationer

Sådan bliver du hørt

  Det er ikke konflikten, men måden du håndterer den på, der skaber problemer. Når vi interagerer med andre mennesker, kan det ikke undgås, at der ind imellem opstår små eller store konflikter. Uanset om det handler om kolleger eller private relationer. Hvor der er mennesker sammen, vil der også

Læs mere »
Positive relationer

Humør smitter

  Humør smitter Har du overvejet, hvor meget dit eget eller andres humør smitter og påvirker din arbejdsdag? Har du også overvejet dit eget ansvar i den forbindelse? Faktisk viser undersøgelser indenfor positiv psykologi, at 20-30% af vores præstationer og resultater på arbejdet afgøres af vores humør (Goleman) Positive og

Læs mere »
Mindset

Skru ned for selvkritikken

  Bliver du kritisk og fordømmende overfor dig selv, når tingene ikke lykkes for dig? Læs blogindlæg på Lev Lykkeligt her Læs også Negativitet – Brug den konstruktivt. Her

Læs mere »
Perfektionist eller optimalist?
Mindset

Perfektionist eller optimalist?

  Perfektionisme handler ofte om angst angst for at fejle, angst for smertefulde følelser og angst for succes.  Helt ned i de mindste klasser i skolen kan man hos nogle børn se en intens frygt for at fejle med den konsekvens, at de holder op med at tænke ud af boksen, være kreative og

Læs mere »

Få feedback på din styrketest

Begynd din styrkerejse nu

Når du har taget styrketesten, kan det være en fordel at få hjælp til dels at tolke resultatet og få vejledning ift. at implementere dine karakterstyrker mere i dit arbejde, og personlige liv.

Emner vi kommer omkring i den 2 timer lange session:

  • Forståelse for dine 5-6 topstyrker. Hvad vil det sige at have denne unikke kombination, hvordan komplementerer de hinanden, og hvordan farver de din motivation, engagement, resultater og trivsel?
  • Hvad betyder prioriteringen af dine øvrige styrker?
  • Hvordan balancerer du dine styrker?
  • Under- eller overbruger du dem? Og hvad kan det have af konsekvenser for din motivation, resultater, relationer, følelse af mening, trivsel osv.?
  • Få en forståelse for, hvordan du tidligere har brugt dine styrker, professionelt eller personligt, ift. at skabe resultater, motivation, engagement, indgå i teams, løse konflikter, ændre en dårlig vane til en  bedre osv.
  • Få en forståelse for, hvordan du tidligere har spændt ben for dig selv professionelt eller personligt, fordi du netop ikke har brugt dine styrker på en balanceret måde?
  • Handleplan ift. hvordan du kommer videre herfra

Pris: 1800 kr. (inkl. moms). Sessionen varer 2 timer.

Øvrige priser

Om Charlotte Gundorph

EMCC certificeret business coach, karriere- , stress- og work-life balance coach

Jeg coacher dig til, på et reflekteret grundlag af værdier, styrker, talenter og en knivskarp og motiverende vision, at stå stærkt i dig selv og være en intelligent og bevidst medspiller i dit liv og arbejde.

Min metode

Jeg tager udgangspunkt i din individuelle og unikke situation, og ud fra min brede palette af metoder og værktøjer, udvælger og designer jeg det, der for lige præcis dig vil skabe en positiv udviklingsproces og bæredygtig forandring.

Afhængig af din situation, behov eller særlige ønsker,  tager vi afsæt i dine  værdier, styrker, talenter, erfaringer, ressourcer, interesser osv.