Blogindlæg om relationer
Få inspiration til at ….
Spot andres styrker og skab bedre relationer
Vores relationer til andre mennesker betyder uendelig meget for vores generelle trivsel Undersøgelser viser, at hver eneste positiv forbindelse, vi har med et andet menneske i løbet af en dag, nedbringer vores stressniveau og beskytter os mod de negative følger af...
Hvad menes der med styrker?
Styrker er et vigtigt og veldokumenteret værktøj indenfor den positive psykologi og fokuserer på og fremhæver det, der virker bedst. Helt kort fortalt er en styrke noget vi er gode til og nyder at gøre. Man skelner mellem kompetencer og færdigheder og styrker. Hvor...
Lav en styrkejournal
Vil du blive klogere på og mere bevidst om dine styrker, kan du over et par (hverdags)uger føre en daglig journal over, hvad der hhv. dræner og giver dig energi på arbejde. Øjeblikke/situationer, der øger din energi I hvilke situationer føler du et energiløft,...
Tag en gratis styrketest
Du kan tage en gratis VIA-styrketest, som vil vise dig, hvordan dine 24 styrker er prioriteret. De 5-6 øverste er dem, du er særligt god til, som giver dig en følelse af autenticitet og som giver dig energi, hvor de nederste er dem, du ikke har udviklet så meget eller...
De 24 styrker
Styrker er vigtige elementer af din personlighed og noget, du er god til og nyder at gøre. Tænke, -føle og adfærdsmønstre, som du ubevidst har trænet gennem hele dit liv, og som derfor er blevet til neurale stier i hjernen. Bruger du dine 5 topstyrker i balance...
Styrker, energi og trivsel
Brug dine styrker, og få mere energi og livsglæde At kende, udvikle og balancere dine VIA styrker kan gøre en stor positiv forskel for dig, både når det gælder dit arbejdsliv, din trivsel, din balance, dine relationer, dit helbred og ikke mindst din generelle...
Trivsel og mening
Mening er noget vi mennesker bruger utrolig meget tid på at savne, lede efter, eller vente på. Mening er vigtigt for at opleve trivsel i vores liv. Vi bliver mindre robuste, hvis vi mangler en følelse af formål med livet og bliver dermed også mere tilbøjelige...
Boost dine styrker i 2020
Gør mere af det, du er bedst til i 2020 Dine styrker kan man også kalde dit Hvordan. De handler nemlig i høj grad om, hvordan du kan lide at arbejde, hvordan du kan lide at gøre tingene på din helt egen måde, som giver dig energi, motivation og får dig til at glemme...
Er selvkontrol og disciplin en af dine styrker?
Er du god til at kontrollere dig selv (og dine omgivelser)? God til at beherske dine følelser, din adfærd, være selvdisciplineret og tilsidesætte umiddelbare eller irrelevante impulser? Trives du bedst i et arbejdsmiljø, der er meget veldefineret, hvor der er...
Lidt mere om styrken “venlighed”
I min praksis møder jeg ofte klienter, både mænd og kvinder, der har styrken ”venlighed og generøsitet” som en af deres topstyrker. Det er jo en fantastisk styrke, og hvem vil ikke gerne arbejde sammen med mennesker, der oprigtigt interesserer sig for andres...