Charlotte Gundorph Coaching

Marievej 2.1, 2900 Hellerup. Tlf. +45 2514 3482. mail@cgcoaching.dk

Morgenrutine, der giver overskud

af Charlotte Gundorph | 2019-09-08 | Blog | 0 Kommentarer

Start din dag godt. Som jeg har skrevet om i tidligere indlæg, lever de fleste af os på autopilot og kommer ofte stressede og energiforladte ud af døren, hvilket påvirker hele vores dag og vores interaktion med andre mennesker negativt. Hvorfor ikke intentionelt skabe...

Læs mere

Hvad er dit personlige brand?

af Charlotte Gundorph | 2019-08-28 | Blog | 0 Kommentarer

Vil du anerkendes eller kendes? Anerkendelse er dejligt, naturligt og nødvendigt for de fleste af os, så længe der er en naturlig balance. Desværre er anerkendelse i arbejdsmæssige sammenhænge en stærk "drivkraft" for mange mennesker. For mange handler meget af tiden...

Læs mere

Bevidste valg

af Charlotte Gundorph | 2019-08-21 | Blog, Work-life balance | 0 Kommentarer

Vi er produkter af vores valg Hvert eneste øjeblik træffer vi valg, bevidst eller ubevidst, og disse valg fører os bestemte steder hen. Enten bringer de os tættere på den, vi gerne vil være og det, vi gerne vil med vores liv, eller også bringer de os længere væk. Det...

Læs mere

Lever du på autopilot?

af Charlotte Gundorph | 2019-07-04 | Blog | 0 Kommentarer

Enkle teknikker til mere nærvær Gentager du de samme uhensigtsmæssige mønstre igen og igen, dag efter dag? Måske kommer du for sent op om morgenen, har de samme skænderier om de samme ting, spiser din morgenmad for hurtigt (eller slet ikke), skælder ud på dine børn...

Læs mere

Negativitet – Brug den konstruktivt

af Charlotte Gundorph | 2019-06-27 | Blog | 0 Kommentarer

Er du træt af at være negativ og utilfreds? I min praksis møder jeg tit mennesker, der er røget ind i en nedadgående selvforstærkende spiral af negativitet og utilfredshed, og som er endt op et sted, hvor de ikke tænker kreativt og løsningsfokuseret mere. De er...

Læs mere

Bedre relationer – sådan gør du.

af Charlotte Gundorph | 2019-04-28 | Blog, Work-life balance | 0 Kommentarer

Opdag, hvad der motiverer dine kolleger, familie og venner. Vores relationer til andre mennesker betyder uendelig meget for vores trivsel. Undersøgelser viser, at hver eneste positiv forbindelse, vi har med et andet menneske i løbet af en dag, nedbringer vores...

Læs mere

Nytårsrefleksion 2019

af Charlotte Gundorph | 2019-01-09 | Blog | 0 Kommentarer

Hvad er din vision, dine ønsker og mål for 2019? Starten på et nyt og friskt år er også en mulighed for at sætte dig selv i førersædet, tage ansvar og handle på nogle af de ting, som ikke fungerede for dig i det forløbne år. Hvis du føler dig fastlåst i en situation...

Læs mere

Hvad er meningen?

af Charlotte Gundorph | 2019-01-08 | Blog | 0 Kommentarer

I november skrev jeg denne artikel om mening for Villabyerne. Mening er noget, vi selv skaber via vores tanker, fokus, historier og det, vi giver energi. Du kan læse indlægget her

Læs mere

Er selvkontrol og disciplin en af dine styrker?

af Charlotte Gundorph | 2018-10-10 | Blog | 0 Kommentarer

Er du god til at kontrollere dig selv (og dine omgivelser)? God til at beherske dine følelser, din adfærd, være selvdisciplineret og tilsidesætte umiddelbare eller irrelevante impulser? Trives du bedst i et arbejdsmiljø, der er meget veldefineret, hvor der er meget...

Læs mere

Træk vejret og få mere overskud

af Charlotte Gundorph | 2018-09-18 | Blog | 0 Kommentarer

Hvornår tog du sidst en dyb bevidst vejrtrækning, hvor du var fuldt tilstede i nu'et? Jeg mener en dyb indånding helt ned i maven og en langsom udånding, hvor du tømte lungerne helt? Føler du dig stresset, vil jeg anbefale dig at læse med her. Mange af os tænker ikke...

Læs mere

Job, karriere eller kald?

Hvad er dit job-mindset? Læs mere her

Kend dine styrker, og skab mere trivsel i din hverdag

Kender du dine styrker? Læs mere her

Design dit eget job

Design eller craft dit job, så det passer til lige præcis dig. Læs mere her

Charlotte Gundorph

EMCC certificeret business coach, karriere- , stress- og work-life balance coach

Charlotte Gundorph Coaching har eksisteret siden 2006 og har som mål at hjælpe mennesker og organisationer med at skabe en positiv forskel gennem inspiration, bevidstgørelse og formidling. Med afsæt i den anerkendende tilgang til systemisk teori og metode coacher jeg ud fra en holistisk tilgang mennesker til at tage personligt lederskab og udleve deres potentiale ved at handle på deres dybeste ønsker, samt skabe balance, mening og trivsel i deres karriere og fritid. Mine kerneområder er Karrierecoaching, Work-Life Balance og Stresscoaching. Læs mere her

Jeg hjælper dig med at blive en intelligent og bevidst medspiller i dit eget liv. En styrket og og balanceret version af dig selv med en klar intention og en stærk forankring i dine værdier og styrker.