Work-Life Balance coaching

sten

Nogle af de ting, vi vil arbejde med, vil typisk være specifikke udfordringer, du står i og/eller nedenstående områder:

  • Værdier
  • Styrker
  • Bedre balance mellem fritid og arbejde
  • Personligt lederskab (hvem er jeg, hvad kan jeg? hvad vil jeg? og hvorfor?)
  • Roller (hjemme og på arbejde)
  • Tanker, overbevisninger, mønstre, regler og historier
  • Tydelighed overfor dig selv og omgivelserne
  • Proaktivitet fremfor reaktivitet
  • Tidsstyring og prioritering
  • Overskud og balance i hverdagen
  • Energistyring
  • Dit fysiske og mentale fundament: søvn, kost, motion, hvile
  • Sund egoisme/selvomsorg
  • Stresshåndtering
  • Målsætning og handleplan

 

Læs mere om livsbalance her

Læs mere om værdier her

Læs mere om styrker her

Læs mere om stresssymptomer her

Læs mere om stresscoaching her

Læs mere om kvinder og stress her

Læs mere om, hvordan du forebygger stress her

Læs mere om selvomsorg her

Læs mere om mindfulness her

Læs mere om mindfulness og stress her

Reducer stress i løbet af din arbejdsdag. Læs her