Work-Life Balance Coaching

Vi vil typisk tage udgangspunkt i et eller flere af elementerne i trivselsfiguren PERMA(H) og din specifikke situation. Læs mere om figurens elementer her
Trivsel

 

 

 

 

 

Emner, der typisk kommer op i Work-Life Balance coaching kan fx være:

  • Positivitet
  • Reflektion over værdier/værdiafklaring
  • Styrker, talenter, kompetencer, interesser og hvordan du bruger dem i dit arbejde
  • Mening
  • Relationer
  • Dit mentale, fysiske og sundhedsmæssige fundament
  • Balance mellem fritid og arbejde
  • Personligt lederskab (hvem er jeg, hvad kan jeg? hvad vil jeg? hvordan? og hvorfor?)
  • Dine forskellige roller (hjemme og på arbejde)
  • Tanker, overbevisninger, mønstre, regler og historier
  • Tydelighed overfor dig selv og omgivelserne. Kunne sige fra og til.
  • Proaktivitet fremfor reaktivitet
  • Overskud, balance og livskvalitet i hverdagen
  • Energistyring
  • Kommunikation
  • Selvomsorg
  • Selvværd
  • Stresshåndtering
  • Mindfulnessteknikker
  • Arbejdsvaner
  • Tidsstyring og prioritering
  • Når du de ting, der er vigtige for dig?
  • Målsætning og handleplan

Kontakt mig. Se her