af Charlotte Gundorph | 3. okt 2022 | Positive relationer, Styrker
Vores relationer til andre mennesker betyder uendelig meget for vores generelle trivsel Undersøgelser viser, at hver eneste positiv forbindelse, vi har med et andet menneske i løbet af en dag, nedbringer vores stressniveau og beskytter os mod de negative følger af...
af Charlotte Gundorph | 3. okt 2022 | Styrker
Styrker er et vigtigt og veldokumenteret værktøj indenfor den positive psykologi og fokuserer på og fremhæver det, der virker bedst. Helt kort fortalt er en styrke noget vi er gode til og nyder at gøre. Man skelner mellem kompetencer og færdigheder og styrker. Hvor...
af Charlotte Gundorph | 3. okt 2022 | Styrker
Vil du blive klogere på og mere bevidst om dine styrker, kan du over et par (hverdags)uger føre en daglig journal over, hvad der hhv. dræner og giver dig energi på arbejde. Øjeblikke/situationer, der øger din energi I hvilke situationer føler du et energiløft,...
af Charlotte Gundorph | 3. okt 2022 | Styrker
Du kan tage en gratis VIA-styrketest, som vil vise dig, hvordan dine 24 styrker er prioriteret. De 5-6 øverste er dem, du er særligt god til, som giver dig en følelse af autenticitet og som giver dig energi, hvor de nederste er dem, du ikke har udviklet så meget eller...
af Charlotte Gundorph | 3. okt 2022 | Styrker
Styrker er vigtige elementer af din personlighed og noget, du er god til og nyder at gøre. Tænke, -føle og adfærdsmønstre, som du ubevidst har trænet gennem hele dit liv, og som derfor er blevet til neurale stier i hjernen. Bruger du dine 5 topstyrker i balance...
af Charlotte Gundorph | 1. nov 2021 | Styrker
Brug dine styrker, og få mere energi og livsglæde At kende, udvikle og balancere dine VIA styrker kan gøre en stor positiv forskel for dig, både når det gælder dit arbejdsliv, din trivsel, din balance, dine relationer, dit helbred og ikke mindst din generelle...
