Mindset
Få inspiration til at udvikle dit mindset
Skru ned for selvkritikken
Bliver du kritisk og fordømmende overfor dig selv, når tingene ikke lykkes for dig? Læs blogindlæg på Lev Lykkeligt her Læs også Negativitet – Brug den konstruktivt. Her
Perfektionist eller optimalist?
Perfektionisme handler ofte om angst angst for at fejle, angst for smertefulde følelser og angst for succes. Helt ned i de mindste klasser i skolen kan man hos nogle børn se en intens frygt for at fejle med den konsekvens, at de holder op med at tænke ud af boksen, være kreative og
Vil du være mere positiv?
Vores hjerne er af evolutionære grunde indrettet til at analysere og dvæle ved de ting, der kan gå galt eller er gået galt. Det er derimod langt sværere for hjernen at dvæle ved de gode ting, der sker os. Derfor skal vi gøre en ekstra indsats for at aktivere den
Tanker
Hvordan lyder din indre dialog? Er den konstruktiv, støttende, befordrende for dine aktiviteter og gør dig glad og fuld af gå-på-mod? Eller er den kritisk, selvfordømmende og kommanderende , og spænder ben for dig? Vores indre dialog er afgørende for vores mentale velvære og vores præstationer. Gallway, som skrev bogen
Perfektionisme
Når kun det perfekte er godt nok Føler du, at du konstant ligger under for krav om at performe, forandre og udvikle dig? Er det kontrol, præstationer og perfektionisme, der styrer din hverdag? Er du bange for at gå glip af noget, hvis du slapper af eller lader de andre
Hvilke leveregler styrer dit liv?
Er du bevidst om dine leveregler? Vi har alle et sæt regler, vi lever efter mere eller mindre bevidst. Oftest mindre bevidst. En regel er en overbevisning, der er formet tidligt i livet, og som sætter de standarder, du forventer af dig selv. Leveregler kan være problematiske, hvis de
Om Charlotte Gundorph
EMCC certificeret business coach, karriere- , stress- og work-life balance coach
Jeg coacher dig til, på et reflekteret grundlag af værdier, styrker, talenter og en knivskarp og motiverende vision, at stå stærkt i dig selv og være en intelligent og bevidst medspiller i dit liv og arbejde.
Min metode
Jeg tager udgangspunkt i din individuelle og unikke situation, og ud fra min brede palette af metoder og værktøjer, udvælger og designer jeg det, der for lige præcis dig vil skabe en positiv udviklingsproces og bæredygtig forandring.
Afhængig af din situation, behov eller særlige ønsker, tager vi afsæt i dine værdier, styrker, talenter, erfaringer, ressourcer, interesser osv.