af Charlotte Gundorph | 15. mar 2020 | Mindset
Hvordan undgår vi panik og angst? Det er så nemt at lade sig opsluge af radio, tv og sociale mediers konstante strøm af information om antal smittede, døde, faren ved at være tæt på andre osv. Historier, der fastholder vores opmærksomhed på fare, frygt og...
af Charlotte Gundorph | 4. jul 2019 | Mindset
Enkle teknikker til mere nærvær Gentager du de samme uhensigtsmæssige mønstre igen og igen, dag efter dag? Måske kommer du for sent op om morgenen, har de samme skænderier om de samme ting, spiser din morgenmad for hurtigt (eller slet ikke), skælder ud på dine børn...
af Charlotte Gundorph | 27. jun 2019 | Mindset
Er du træt af at være negativ og utilfreds? I min praksis møder jeg tit mennesker, der er røget ind i en nedadgående selvforstærkende spiral af negativitet og utilfredshed, og som er endt op et sted, hvor de ikke tænker kreativt og løsningsfokuseret mere. De er...
af Charlotte Gundorph | 28. feb 2018 | Mindset
Bliver du kritisk og fordømmende overfor dig selv, når tingene ikke lykkes for dig? Læs blogindlæg på Lev Lykkeligt her Læs også Negativitet – Brug den konstruktivt. Her
af Charlotte Gundorph | 14. sep 2017 | Mindset
Perfektionisme handler ofte om angst angst for at fejle, angst for smertefulde følelser og angst for succes. Helt ned i de mindste klasser i skolen kan man hos nogle børn se en intens frygt for at fejle med den konsekvens, at de holder op med at tænke ud af...
