Frygt fjerner dig fra dine værdier
De fleste er ikke særligt gode til at håndtere svære følelser som f.eks.frygt. Vi reagerer typisk på frygt ved enten at reagere pr. automatik eller gå i undgåelsestilstand. Når vi reagerer pr. automatik, bliver vi kapret af vores følelser, og de kører rundt med os. Vi er ikke bevidste om