Work-Life Balance
Er dit liv kommet ud af balance? Her finder du information om bl.a. work-Life balance coaching, inspiration, øvelser mm. Alt relateret til livsbalance og trivsel.
Figuren her kaldes PERMA-modellen og stammer fra den internationalt anerkendte psykolog og grundlægger af positiv psykologi, Martin Seligman. Han inddeler trivsel i 5 elementer, der hver især bidrager til trivsel, tilfredshed med livet og optimal menneskelig funktion. Her er tilføjet et ekstra element, nemlig helbred/sundhed, som også er afgørende for vores generelle trivsel.
Måske kan du, hvis du kigger på figuren, straks spotte, hvilke af de 6 elementer for trivsel, der ikke er i balance for dig.
- Positive følelser
- Engagement
- Relationer
- Mening
- Resultater
- Helbred/sundhed
Hver især har de 6 elementer betydning for, om vi føler os tilfredse med vores liv og arbejde, og om der er balance mellem de 2 domæner.
Blogindlæg om balance:
Fortrydelser
Vent ikke med at leve dit liv En australsk hospicesygeplejerske har skrevet bogen Regrets of the dying, hvor hun på baggrund af samtaler med de indlagte fortæller, hvad folk oftest fortryder, at de gjorde/ikke gjorde i deres liv. Her er de 5 mest almindelige fortrydelser: 1. Jeg ville ønske, at jeg
Om Charlotte Gundorph
EMCC certificeret business coach, karriere- , stress- og work-life balance coach
Jeg coacher dig til, på et reflekteret grundlag af værdier, styrker, talenter og en knivskarp og motiverende vision, at stå stærkt i dig selv og være en intelligent og bevidst medspiller i dit liv og arbejde.
Min metode
Jeg tager udgangspunkt i din individuelle og unikke situation, og ud fra min brede palette af metoder og værktøjer, udvælger og designer jeg det, der for lige præcis dig vil skabe en positiv udviklingsproces og bæredygtig forandring.
Afhængig af din situation, behov eller særlige ønsker, tager vi afsæt i dine værdier, styrker, talenter, erfaringer, ressourcer, interesser osv.