af Charlotte Gundorph | 2. jan 2024 | Mening & Retning
Hvordan skal dit 2024 være? Så er julen endnu engang overstået, og vi har taget de første spæde skridt ind i det nye år. Desværre kan man jo ikke sige, at 2023 har været mindre turbulent end det forrige år, og vores grundlæggende følelse af tryghed og forudsigelighed...
af Charlotte Gundorph | 18. maj 2023 | Mindset
Positivitet er afgørende for din trivsel Positive følelser åbner op for konstruktiv tænkning og udvider dit fokus. Du bliver mere: engageret, begejstret og motiveret energisk nysgerrig og åben kreativt tænkende åben overfor nye oplevelser løsningsfokuseret...
af Charlotte Gundorph | 23. apr 2023 | Trivsel & Sundhed
Stress er en naturlig reaktion på en usund situation. Stress er en tilstand, ikke en sygdom. Det er en naturlig reaktion på en overbelastning. Når vi oplever en ubalance mellem de udfordringer og krav, vi møder og de ressourcer, vi har til rådighed. Krav kan fx handle...
af Charlotte Gundorph | 17. feb 2023 | Trivsel & Sundhed
Stress er en krisetilstand, som tvinger os til udvikling. For mange er stress lidt tabubelagt og noget, man helst ikke snakker om. Man føler det måske som en falliterklæring og er bange for, hvad ens kolleger og chef tænker om en. Man mister måske troen på sig selv og...
af Charlotte Gundorph | 6. feb 2023 | Trivsel & Sundhed
Mindfulness eller Fuld opmærksomhed er en ældgammel buddhistisk praksis, som hjælper os med at være til stede lige her og nu, i dette øjeblik, i Nuet. Men man behøver hverken være buddhist eller yogi for at praktisere det. Faktisk ser man flere og flere ansatte i...