Vil du blive klogere på og mere bevidst om dine styrker, kan du over et par (hverdags)uger føre en daglig journal over, hvad der hhv. dræner og giver dig energi på arbejde.
Øjeblikke/situationer, der øger din energi
- I hvilke situationer føler du et energiløft, engagement og motivation? Hvad er det, du er i gang med? Hvor? Med hvem?
- I hvilke situationer føler du, at du er i flow, tingene går legende let og uhindret, og du glemmer nærmest tid og sted?
- Hvilke af dine styrker bruger du her, tror du?
Øjeblikke og situationer, der dræner din energi
- I hvilke situationer føler du dig drænet for energi? Hvad er du i gang med? Hvor? Med hvem?
- I hvilke situationer føler du dig typisk umotiveret, uengageret eller ligefrem afmægtig, under pres eller stresset?
- Hvilke af dine karakterstyrker bruger du tydeligvis ikke i disse situationer?
- Kan du se nogle mønstre i opgaver, der hhv. giver/dræner energi?
- Føler du større arbejdsglæde, når du bruger dine styrker dagligt?
- Er der måder, hvorpå du kunne anvende dine styrker mere i dine daglige opgaver?
Læs mere
