Balance og ro er en forudsætning for energi Mange af os har den opfattelse, at vi skal anstrenge os, holde ud, udvise viljestyrke og selvkontrol, hvis vi vil opnå noget eller bare komme gennem dagens opgaver på arbejdet. Allerede fra vi er små lærer vi, at “vi må yde, før
Selvomsorg modvirker stress og er godt for vores helbred, relationer og succes i arbejdslivet Alt for mange mennesker oplever psykisk stress på arbejdet, føler sig drænet for energi og sover dårligt pga. bekymringer om arbejde, og antallet af stressrelaterede sygemeldinger stiger drastisk. Pt. er 35.000 mennesker sygemeldt dagligt pga. stress
Er du nyuddannet og skal i gang med jobsøgning?. Lyt med her, hvor jeg bliver interviewet til dyrlæge Søren Driemer Pejstrups podcast http://www.succesivetpraksis.dk/podcast/hvad-gor-dig-helt-saerlig-38
Grænser og selvomsorg er 2 centrale ting, hvis vi vil undgå stress. Vi kan ikke passe på os selv, hvis vi ikke formår at sætte grænser. Vi skal kunne sige fra, når situationen, arbejdsmængden, andre mennesker osv. bliver for overvældende eller ikke føles rigtigt. Ligeså vigtigt er det at kunne
Artikel fra Villabyerne, 2016 ”Livet forstås baglæns, men må leves forlæns.”Et af Søren Kierkegaards mest kendte citater. Livet må leves lige nu, mens det sker. Vi kan ikke planlægge livet, kontrollere det og forudse, hvad der kommer til at ske.Derfor kan vi i princippet lige så godt overgive os til
Hvor ofte er du i flow? Begrebet flow bruges ofte i flæng, også her på min hjemmeside, og jeg vil derfor give en kort definition af, hvad flow er og indebærer. Flow stammer fra den positive psykologi og beskrives af den ungarske psykolog Mihaly Csikszentmihalyi som en tilstand, der indfinder
Dine styrker viser vejen til et mere engageret arbejdsliv. Inden for den positive psykologi (som er et forskningsområde indenfor psykologien) arbejder man med 24 karakterstyrker, som er vældig meget i familie med værdier. Styrkerne synes dog at være medfødte. Alle mennesker besidder de 24 karakterstyrker, men i forskellig prioriteret rækkefølge.
Vil du blive lidt klogere på, hvad coaching er, hvad du kan bruge det til, hvordan du får succes med det osv. Kan du læse mit interview til Alt Om Ledelse (et online magasin) her her
Hvordan lyder din indre dialog? Er den konstruktiv, støttende, befordrende for dine aktiviteter og gør dig glad og fuld af gå-på-mod? Eller er den kritisk, selvfordømmende og kommanderende , og spænder ben for dig? Vores indre dialog er afgørende for vores mentale velvære og vores præstationer. Gallway, som skrev bogen
Når kun det perfekte er godt nok Føler du, at du konstant ligger under for krav om at performe, forandre og udvikle dig? Er det kontrol, præstationer og perfektionisme, der styrer din hverdag? Er du bange for at gå glip af noget, hvis du slapper af eller lader de andre
Når du har taget styrketesten, kan det være en fordel at få hjælp til dels at tolke resultatet og få vejledning ift. at implementere dine karakterstyrker mere i dit arbejde, og personlige liv.
Emner vi kommer omkring i den 2 timer lange session:
Pris: 1800 kr. (inkl. moms). Sessionen varer 2 timer.
EMCC certificeret business coach, karriere- , stress- og work-life balance coach
Jeg coacher dig til, på et reflekteret grundlag af værdier, styrker, talenter og en knivskarp og motiverende vision, at stå stærkt i dig selv og være en intelligent og bevidst medspiller i dit liv og arbejde.
Min metode
Jeg tager udgangspunkt i din individuelle og unikke situation, og ud fra min brede palette af metoder og værktøjer, udvælger og designer jeg det, der for lige præcis dig vil skabe en positiv udviklingsproces og bæredygtig forandring.
Afhængig af din situation, behov eller særlige ønsker, tager vi afsæt i dine værdier, styrker, talenter, erfaringer, ressourcer, interesser osv.
