Er du afhængig af multitasking? Er der noget, især kvinder er gode til og nogle ligefrem afhængige af, er det at multitaske. Vi kan sagtens arbejde, tjekke facebook, sms’e og måske også lige smalltalke med en kollega samtidig. Det giver måske oven i købet en følelse af at være
Vi er selv ansvarlige for at skabe et meningsfuldt liv Nogle karrierevalg og måder at arbejde på er simpelthen ikke forenelige med det at have et familieliv med små børn, selvom vi nægter at se det i øjnene og føler os provokeret af den slags udsagn. Mange af os arbejder
Hellere forebygge end helbrede stress. Det siger sig selv, men hvordan gør man så det? Du kan starte med jævnligt at spørge dig selv, om du grundlæggende føler dig tilfreds med livet? Om du trives? Om du er det rigtige sted med de rigtige mennesker (både privat og arbejdsmæssigt). Om
Er dit liv alt for hektisk, og føler du ikke, at du kan følge med alle de krav, der stilles til dig hjemme og på arbejdet, kan det betale sig at stoppe op og omlægge nogle af dine hverdagsvaner. Alle kan reducere stress i hverdagen ved at implementere simple mindfunlnessteknikker,
Er du bevidst om dine værdier?
Vores værdier fortæller os, hvem vi ideelt vil være, hvad vil stå for som mennesker, hvordan vi ideelt gerne vil opføre os, hvilke principper vi gerne vil leve efter, og hvilke personlige egenskaber og karaktertræk, vi ønsker at udvikle.
Vejen til formål går gennem dine værdier Har du fundet dit unikke formål? Eller dit kald om du vil. Altså det, der virkelig er meningsfuldt for netop dig, i dit liv og din karriere? Og har du formået at føre det ud i livet, eller går du rundt og føler dig
Forsøger du også at opfylde kulturelle og sociale forventninger om at være en pligtopfyldende og engageret arbejdskraft og samtidig leve op til narrativet om den ansvarsfulde, omsorgsfulde og altid nærværende mor
Glem ikke dine værdier i hverdagen Det er let at glemme sine værdier i en travl og hektisk hverdag. Ved at lave nedenstående øvelse bare 5 minutter hver morgen, før du står op, og 5 minutter hver aften, inden du sover, får du en bedre og mere fokuseret dag med
Kend dine vigtigste værdier og lade dem guide dig i dit liv. Her er en lille øvelse, der hjælper dig i gang med at reflektere over, hvilke værdier, der virkelig betyder noget for dig. Brainstorm over tidspunkter i dit liv, hvor tingene virkelig fungerede for dig. Hvor du følte dig
Er du bevidst om dine leveregler? Vi har alle et sæt regler, vi lever efter mere eller mindre bevidst. Oftest mindre bevidst. En regel er en overbevisning, der er formet tidligt i livet, og som sætter de standarder, du forventer af dig selv. Leveregler kan være problematiske, hvis de
Når du har taget styrketesten, kan det være en fordel at få hjælp til dels at tolke resultatet og få vejledning ift. at implementere dine karakterstyrker mere i dit arbejde, og personlige liv.
Emner vi kommer omkring i den 2 timer lange session:
Pris: 1800 kr. (inkl. moms). Sessionen varer 2 timer.
EMCC certificeret business coach, karriere- , stress- og work-life balance coach
Jeg coacher dig til, på et reflekteret grundlag af værdier, styrker, talenter og en knivskarp og motiverende vision, at stå stærkt i dig selv og være en intelligent og bevidst medspiller i dit liv og arbejde.
Min metode
Jeg tager udgangspunkt i din individuelle og unikke situation, og ud fra min brede palette af metoder og værktøjer, udvælger og designer jeg det, der for lige præcis dig vil skabe en positiv udviklingsproces og bæredygtig forandring.
Afhængig af din situation, behov eller særlige ønsker, tager vi afsæt i dine værdier, styrker, talenter, erfaringer, ressourcer, interesser osv.
